Em meio à rotina cada vez mais acelerada, ao estresse e às preocupações do dia a dia, muitas pessoas têm buscado alternativas para cuidar do bem-estar e desenvolver uma relação mais saudável consigo mesmas. Entre essas possibilidades estão as terapias holísticas e energéticas, que propõem um olhar integral para o indivíduo, considerando aspectos emocionais, mentais, físicos e energéticos.
Nayara Borges explicou que as terapias holísticas trabalham o ser humano de forma integrada e utilizam diferentes técnicas de acordo com as necessidades apresentadas por cada pessoa.
“É uma terapia interativa, feita através da energia e de vários procedimentos e técnicas”, explicou Nayara.
Segundo ela, um dos principais fundamentos do trabalho é a consciência. A partir do momento em que a pessoa passa a reconhecer e acolher as próprias emoções, é possível trabalhar questões como bloqueios emocionais, crenças limitantes e aspectos relacionados à vida pessoal e sistêmica.
Um dos diferenciais apontados durante a entrevista é justamente a possibilidade de personalizar o atendimento. As técnicas não são aplicadas de maneira igual para todas as pessoas: cada caso é avaliado de acordo com suas necessidades e objetivos.
Os atendimentos são realizados por profissionais qualificados, preparados para atuar com técnicas e especialidades específicas dentro da área das terapias holísticas. A proposta é oferecer um acompanhamento individualizado, utilizando procedimentos adequados para cada situação.
Entre as técnicas mencionadas durante a entrevista estão a barra de Access, mandalas, meditação guiada, hipnose e outros procedimentos terapêuticos.
A Barra de Access, por exemplo, envolve o toque em 32 pontos específicos da cabeça e, por isso, é realizada presencialmente. Já outras técnicas, como meditação e determinadas práticas energéticas, podem ser realizadas também de forma on-line, dependendo do procedimento e da avaliação do profissional.
De acordo com Nayara, as técnicas também podem contribuir para momentos de relaxamento e para que a pessoa reserve um tempo para olhar para si mesma.
A meditação guiada é uma das práticas utilizadas com esse objetivo. O atendimento proporciona um momento de pausa em meio à correria, permitindo que a pessoa se concentre nas próprias emoções, pensamentos e sentimentos.
A proposta é trabalhar, de forma gradual, aspectos emocionais e comportamentais, buscando favorecer o autoconhecimento, o equilíbrio e uma maior percepção sobre a própria vida.
Durante a entrevista, Nayara também ressaltou a importância de compreender as terapias holísticas como uma prática complementar. Em casos de ansiedade, estresse ou outras situações que necessitem de acompanhamento especializado, a orientação é que o atendimento seja realizado em conjunto com profissionais da saúde.
“A terapia não substitui o médico. É um tratamento conjunto”, destacou.
Dessa forma, a terapia holística pode ser utilizada como uma ferramenta complementar de bem-estar e autoconhecimento, respeitando a necessidade de acompanhamento médico e psicológico sempre que indicado.
Os atendimentos podem ser realizados presencialmente ou on-line, dependendo da técnica escolhida. Procedimentos que exigem contato físico, como a Barra de Access, precisam ser feitos presencialmente. Outras práticas, como meditação guiada e determinadas técnicas energéticas, podem ser realizadas a distância.
A busca por terapias integrativas tem crescido justamente pela possibilidade de proporcionar um momento de pausa, reflexão e cuidado individual em meio às exigências da vida cotidiana.
Mais do que buscar apenas o alívio de sintomas, a proposta apresentada pelas terapias holísticas é estimular o autoconhecimento e ajudar cada pessoa a compreender melhor suas emoções, pensamentos e hábitos, sempre com atendimento personalizado e profissionais capacitados para as técnicas que oferecem.
Para quem deseja conhecer esse tipo de abordagem, a orientação é procurar profissionais devidamente qualificados e verificar quais técnicas são oferecidas, quais são suas especialidades e em quais situações elas podem ser utilizadas.
