Tristeza, ansiedade, medo e estresse fazem parte do cotidiano de qualquer pessoa e, de forma isolada, não configuram um transtorno mental. No entanto, em meio às campanhas de conscientização do Setembro Amarelo, especialistas reforçam a importância de saber identificar quando essas emoções deixam de ser reações pontuais e passam a sinalizar um quadro de sofrimento emocional.
De acordo com a psicóloga Marcelle Passarinho Maia, coordenadora de psicologia do Hospital Santa Lúcia, a diferença entre uma reação comum e um problema que exige atenção médica ou terapêutica está na mudança do padrão habitual do indivíduo.
Sinais sutis que exigem atenção
Nem sempre o desgaste emocional se manifesta de forma evidente. Alterações comportamentais discretas costumam ser os primeiros indicativos de que algo não vai bem:
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Comportamento e Humor: Aumento de irritabilidade, impaciência, isolamento e perda de interesse por atividades habituais.
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Desempenho Cognitivo: Falhas frequentes de memória (esquecimentos), falta de foco e queda na produtividade.
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Alterações Físicas: Cansaço constante, além de oscilações no sono e no apetite.
A especialista destaca que conseguir cumprir tarefas cotidianas não significa necessariamente que a pessoa esteja bem. “Algumas pessoas continuam funcionando, mas com um esforço emocional muito grande”, pontua Marcelle.
Dificuldades de reconhecimento e a busca por ajuda
A demora para reconhecer a necessidade de apoio está frequentemente associada a mecanismos de defesa, como a negação e o preconceito em torno dos transtornos psíquicos.
O psiquiatra Matheus Cheibub, do Hospital Sírio-Libanês, aponta que é comum a pessoa tentar minimizar o próprio mal-estar encarando o momento apenas como uma fase passageira ou enxergando o sofrimento como um sinal de fraqueza.
Os especialistas orientam que a avaliação profissional não deve ser encarada apenas como medida de emergência para casos graves, mas também como cuidado preventivo. Sintomas persistentes, prejuízos nas relações interpessoais, queda no autocuidado ou o uso de álcool e substâncias como escape emocional são alertas para procurar ajuda especializada o quanto antes.
