A técnica conhecida como Barras de Access tem sido procurada por pessoas interessadas em relaxamento, bem-estar e em novas formas de lidar com pensamentos e emoções. A proposta foi apresentada pela facilitadora Eunice Trindade, que explicou como funciona uma sessão e quais são os objetivos da prática.
A técnica consiste no toque suave em 32 pontos localizados na cabeça, associados, dentro da abordagem, a diferentes aspectos da vida, como alegria, tristeza e dinheiro. A proposta, é promover relaxamento e reduzir a sensação de excesso de pensamentos e informações.
Durante a sessão, cada pessoa pode ter uma experiência diferente. Algumas pessoas relatam relaxamento profundo, enquanto outras podem acessar lembranças ou questões emocionais. Ela também relaciona a prática ao aumento da percepção e da clareza para observar determinadas situações da vida.
Outro aspecto trabalhado durante as sessões é a definição de intenções e objetivos pessoais. Algumas pessoas aproveitam o momento de relaxamento para refletir sobre aquilo que desejam para a própria vida.
A facilitadora também apresentou estratégias utilizadas na abordagem para lidar com pensamentos considerados negativos. Entre elas, citou frases como “a quem pertence isso?” e “devolvo ao remetente”, utilizadas, segundo a técnica, para questionar se determinado pensamento ou sentimento realmente pertence à pessoa.
As Barras de Access são apresentadas como uma técnica integrativa e complementar. Ela conta que conheceu a prática por indicação de sua psicóloga, posteriormente fez a formação e passou a atuar como facilitadora. Para ela, a técnica pode contribuir para momentos de pausa, relaxamento e reflexão pessoal. A proposta é que a pessoa tenha um espaço para desacelerar e observar questões que fazem parte da rotina.
Quem quiser conhecer a prática pode entrar em contato com Eunice Trindade pelo WhatsApp (34) 9 9229-1491 ou pelas redes sociais. Os atendimentos são realizados no Instituto Florecer, na Rua Rio Branco, 108.
